Kommunikáció a családállításban

A családfelállításban, mint terápiás módszerben a kommunikáció a kezdetektől jelen van. Vagyis, a képviselők beszélnek egymáshoz. Olvasd el, mi a célja a családállításon belüli kommunikációnak!

Idegen érzések jelennek meg

Amikor a képviselők felvesznek egy képviseletet (szándékosan kerülöm a szót: szerep), fokozatosan átjárja őket a képviselt lelkivilága. Gyakran tőlük teljesen idegen érzések veszik őket birtokukba, mely megdöbbentő lehet számukra. Itt arról is szó van, hogy a bennük eddig elnyomott érzések most felszínre törnek, és ez okozza a meghökkenést. Hiszen mindenkiben ott a lehetőség, hogy dühös legyen, esetleg agresszív, hogy szomorú legyen, és hogy boldog legyen.

Egyszer egy 30-as nő mély, áradó szerelmet élt ált képviselőként, és a megosztó-körben arról számolt be, hogy még soha az életében nem volt szerelmes. És nem gondolta volna, hogy ez egy ilyen, mindent elsöprő érzés.

Megtanuljuk, hogyan fejezzük ki helyesen érzéseinket

A családállítások hagyományos, és jól bevált típusát alkalmazva, a képviselőnek lehetősége van  felbukkanó érzéseit kifejezni – főképp szavakkal, könnyekkel, egy öleléssel. A pusztító agresszió kifejezésétől azonban elhatárolódnak a szakirodalomban. Úgy tanultuk, hogy a családállítás nem arra való, hogy ott végre jól fejbe verd a haragosodat.

Ez teljesen rendben van, mivel a fejbe verés egy pótcselekvés. A valódi érzések kifejezésének hiánya miatt támad az emberben erre igény. A heves agressziót a tehetetlenség és a kétségbeesés érzése kíséri, és mindig a bennünk élő, súlyosan sebzett belső gyermek végső lázadásáról van szó.

Feltáró mondatok

A családállítás feladata a szeretet rendjének helyreállítása a rendszerben. Mely törekvést nem támogatja, ha teret adunk a heves agressziónak.

A családállításban a kommunikáció irányított. Az ülésvezető irányítja. Ő segít a képviselőknek, hogy az érzéseiket hitelesen tudják kifejezni. Érdekes megfigyelésem, hogy a magára hagyott képviselő, amikor szóhoz jut, zavarában a vele szemben álló emberről kezd el beszélni: hogy neki mit kellene tennie, hogyan kellene viselkednie. Ezt az áramlást természetesen le kell állítani ilyenkor és megkeresni a feltáró mondatokat, melyek aztán elvezetik a rendszert az oldáshoz. Nézzünk néhány példát:

Fogadjunk, hogy még sosem mondtad ki szemtől szemben a szüleidnek: „cserbenhagytatok engem”! Vagy: „bántottál és félek tőled”! „Úgy érzem magam, mint egy rosszul tartott háziállat”!

És szinte biztos, hogy sosem emlékeztél meg arról, hogy mostani haragosoddá vált házastársadat egykor milyen rajongva szeretted. Nem sirattátok el, hogy a romantikának egyszer vége lett, és nem dolgoztatok azon, hogy legyen folytatás, egy másik szinten. Egy családállításban mindez spontán megtörténhet. "Egykor nagyon szerettelek. Felidézem a szép időket. Akkor is mi voltunk..."

Rádöbbenések sorozata a képviselet egy családállításban. Egyéni nyitottságtól függően, néha az az érzésed támadhat, hogy az itt megjelenített, számodra idegen családrendszer dinamikájához neked is közöd van.

Én a családállítás módszerének köszönhetem, hogy önkifejezésre való képességem jelentős változáson, mégpedig fejlődésen ment keresztül.

Szorongató állapotok oldódása

A családállításban feszültségek és szorongás lép fel a képviselőkben, mely olyasmivel kell szembesülniük, amit eddig önvédelemből kerülni igyekeztek. Valóságos megváltásnak tűnik, amikor védett környezetben mégis belemennek a konfliktusba, kifejezhetik belső érzéseiket, és így átélhetik a megszabadulás felemelő érzését.

Oldó mondatok

A feltáró mondatok mellett oldó mondatokat is alkalmazunk. Például a szülők kifejezhetik gyermeküknek, hogy tisztában vannak azzal, hogy többet is adhattak volna, ha lett volna miből. De amijük volt, azt odaadták. És nincs több. Ezt egy egyszerű mondattal fejezzük ki: „Drága gyermekem, mi ennyit tudtunk adni, és így tudtunk szeretni téged.”

A gyermeknek be kell látni, hogy a szülei mindent odaadtak, amijük volt, neki el kell fogadni, ítéletek és fenntartások nélkül. S akkor ezt mondatjuk a gyermekkel: „Köszönöm, amit nekem adtatok, és elfogadom, azon az áron, amibe nektek, és nekem került.” Ha megjelenik a térben a megkönnyebbülés, akkor tovább lehet folytatni az irányított kommunikációt: „ És ígérem, hogy csinálok mindebből valami nagyszerű dolgot a ti örömetekre/emléketekre.”

Mivel az élet lángja a szülők felől jöhet csak, egy ülés után a résztvevő (gyermek) sokkal teljesebbnek érezheti magát; de az is előfordul, hogy teljes ürességet érez, mely helyet aztán valahol máshol, más eszközökkel fog feltölteni. Egy azonban fontos: a szülők elismerése olyannak, amilyenek, az élet stafétabotjának elfogadása tőlük, alapja a kiteljesedésnek.

A családállításon való rendszeres részvétel pozitív hatása az életedre

A családállítás, mint módszer és filozófia egy zárt rendszer, mely a maga hatókörén belül működik. Ha bátor vagy, és odaadod magad a folyamatoknak, az Élet ajándékait nyerheted el ezzel. Mint áramló kapcsolódások, kiegyensúlyozottabb családi élet, ápoló és építő családi légkör.

Ha szeretnél velem dolgozni:

Családállításra nálam folyamatosan jelentkezhetsz. Legközelebb márciusban tartok családállítást. Írj az odatartozom@gmail.com fiókba.

További információk itt: lelekfarm-hu.webnode.hu/arak/